網紅的藏寶箱NHỊN ĂN CÓ MẤT NƯỚC HAY KHÔNG?
Nếu nhịn 7 ngày thì bạn sẽ mất gì cần phải mất. Mất nước. Mất dưỡng chất cũ. Mất mỡ thừa. Và mất những tế bào già yếu!
Thật ra nước vẫn uống một ít mỗi ngày nên cơ thể cần thì lấy xài. Không có gọi là mất! Mất nước nhiều nhất là dạng bị tiêu chảy rối loạn điện giải của tế bào á. Mới gọi là mất!
Tuy nhiên. Mất gì cần mất sẽ mất. Những gì tinh tuý nhất còn lại của cơ thể sẽ còn!
Vì cơ thể là một hệ thống thông minh hoàn hảo. Khi nhịn ăn là lúc là bạn phó mặc cho cơ thể tự sắp xếp. Tự làm việc. Tự kiểm tra. Tự loại bỏ. Tự sanh. Tự diệt!
Nhịn ăn vậy ăn lại có mập lại không? Dĩ nhiên là nếu ăn lại với một lượng thức ăn và năng lượng phù hợp cơ thể mới thì nó sẽ không mập. Ăn nhiều hơn nó sẽ lại tích luỹ và mập theo thời gian!
Muốn ăn nhiều mà không mập. Hãy tập thể dục hoặc vận động mạnh!
Nói chung. Nếu mục đích chỉ để giảm cân- giảm mỡ đúng thì nên ăn đúng lại. Tập thể dục. Đi gym là ổn!
Còn nếu có một trải nghiệm mới với cơ thể. Thì mới chọn cách này!
Vậy hen!
Mãi iu <3
Search